Risolvere problemi posturali che portano a dolori e fastidi, aiuterà la persona che segue questo percorso ad avere una vita più sana e un atteggiamento migliore nei confronti delle sfide quotidiane, imparando ad avere una buona coscienza del proprio corpo.
posturologia
si parla quando facciamo riferimento alla scienza multidisciplinare che studia il sistema tonico posturale
vizzi posturali
paramorfismo anomalie della struttura corporea che si possono correggere con un adeguato movimento correttivo posturale
dismorfismo anomalie della struttura corporea che non si possono correggere
classificazione dei differenti tipi di postura:
posizione della testa dritta
spalle, clavicole, archi costali, creste delle ossa illiache,
l’ addome è piatto , tirato su ecc….
ecco alcuni aspetti che si possono correggere con esercizi ben mirati :
atteggiamento lordotico iperlordosi ipercifosi o dorso curvo
atteggiamento scogliotico
questi sono solo alcuni dei casi che con la ginnastica posturale riusciamo a correggere
la ginnastica posturale, può trovare applicazione sia in ambito preventivo medico che sportivo
quando lavoriamo con il posturale parliamo di respirazione, mobilizzazione articolare
equilibrio propriocezione stabilizzazione e cinestesia allungamento coordinazione e sviluppo delle catene cinetiche rinforzo resistenza e stabilizzazione muscolare
auto allagamento globale.
Commenti recenti