Anche a questa età, i bambini non dovrebbero trascorrere troppo tempo seduti, ma bisognerebbe privilegiare uno stile di vita attivo che stimoli la coordinazione motoria del bambino, contribuisca alla maturazione del sistema nervoso e allo sviluppo delle funzioni cardiocircolatorie e respiratorie.
Praticare una regolare attività fisica contribuisce a un corretto sviluppo del sistema scheletrico e della massa muscolare. Previene l’obesità contribuendo a ridurre la massa grassa e ad aumentare quella magra, attraverso un aumento del dispendio energetico. Migliora la sensibilità all’insulina, come dimostrato in giovani che soffrono di diabete di tipo 2. Riduce la pressione, nel caso sia alterata. E migliora il profilo lipidico”. Per non parlare degli effetti positivi sull’umore.
Questo è infatti il periodo in cui il corpo è maggiormente in grado di apprendere i movimenti
più basilari, imparare a coordinarsi e a controllarsi.
Non esiste un altro periodo in cui è possibile imparare tutto questo così in fretta.
In questo periodo quindi un bambino ha bisogno di esercizi molto vari, che possano stimolare
il suo apprendimento e il suo sviluppo.
Allo stesso modo, però, questo periodo è un periodo in cui il cervello è estremamente stimolato
e pronto ad imparare.
Le lezioni si svolgono nel seguente modo:
attività ludica organizzazione spazio-temporale; coordinazione psicomotoria; i principi base
come saltare, correre afferrare tutto questo inseriti nei classici percorsi motori con
cerchi, ostacoli, birilli ecc nella seconda parte della lezione verranno introdotte le arti
marziale adattate alla fascia d’età. Quindi parliamo di attività come il combattimento
effettuato su appositi bersagli
per questo motivo abbiamo ideato questo percorso ludico motorio adatto ai bambini di due anni, le lezioni si svolgono mono settimanalmente
il lunedì dalle 17.00 alle 17.45 per il taekwondo
il martedì dalle 17.00 alle 17.45 per il kung fu
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