shaolin= pugilato della giovane foresta, il suo nome arriva da un monastero buddista in cui le arti marziali si sono sviluppate e insegnate per circa mille anni.
lo shaolin classico della cina del nord è il principale stile di kung fu non solo per la sua straordinaria ricchezza delle sue tecniche ,anche perchè direttamente o indirettamente derivano tutti gli altri stili praticati oggi.
gli stili del nord sono generalmente caratterizzati da posizioni grandi , tecniche ampie potenti e veloci e da una varietà di calci e proiezioni .
Il nostro shaolin
il nostro shaolin comprende tutti gli stili del nord
shaolin lo stile base
lien pu ch’uan stile semplificato per l’ insegnamento dei bambini
pa chi ch’uan pugilato delle 8 direzioni stile molto potente con prevalenza di movimenti in rettilineo
mei hua ch’uan pugilato del fiore di prugno estremamente dinamico e morbido, caratterizzato da movimenti rapidi continui e soprattutto circolari .
vediamo ora nel dettaglio il programma
Lo Shao Lin Ch’üan classico della Cina del Nord è il principale stile esterno di Kung Fu che viene insegnato nei corsi per bambini e adulti.
Naturalmente per quanto riguarda i Bambini si tratta di tecniche di attività ludica motoria atte allo sviluppo della psicomotricità attraverso le basi dell’ altre marziale
Lo Shao Lin Ch’üan prevede inizialmente l’apprendimento delle tecniche fondamentali, che comprendono: tecniche di pugno dominiate (Ch’üan Fa), di parata (Fang Fa), palmo della mano (Chang Fa), di gomito (Chou Fa), di calci (T’ui Fa) e le tecniche di posizione (Pu Fa). In un secondo momento quando l’ atleta ha acquisto destrezza nei movimenti e capacità coordinative nel livello più avanzato vengono insegnate anche le tecniche di caduta (Ti Kung Ch’üan) e le leve articolari (Ch’in Na).
Vengono poi introdotti 2 Lu di uno stile semplificato chiamato Lien Pu Ch’üan, “Pugilato per allenare le posizioni” propedeutico allo stile principale Shao Lin Ch’üan “Boxe della giovane foresta”, In questi si combinano le tecniche fondamentali acquisite, che vengono eseguite in modo potente e veloce, al fine di consolidare e fortificare le posizioni e raffinare le tecniche per renderle sempre più efficaci.
Dopo un primo periodo di formazione in cui si apprendono tecniche e forme individuali si passa all’apprendimento dei Po Chi (Combattimenti prestabiliti ), che vengono eseguiti con delle sequenze preordinate, al fine di abituare l’allievo alle strategie contro l’avversario.
La disciplina prevede anche l’insegnamento di numerosi tipi di armi tradizionali, 18 sono quelle considerate fondamentali, ma considerando anche le secondarie e le numerosi varianti il loro numero complessivo supera la trentina. La prima arma che viene introdotta è il Pang: un bastone corto; poi il Kun, un bastone lungo; la sciabola, il bastone snodato a due pezzi; le altre armi vengono introdotte a livello più avanzato; come la lancia e l ‘alabarda ecc
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